Parterapi
Jag erbjuder parterapi utifrån metoden Integrative behavioral couples therapy (IBCT) i vilken man jobbar med både förändring och acceptans. Vanliga delar i en behandling är att träna på att uttrycka känslor och behov, förbättra förmågan att lyssna till varandra, öka positiv interaktion samt träna på konfliktlösning.
Parterapi
Jag erbjuder parterapi utifrån metoden Integrative behavioral couples therapy (IBCT) i vilken man jobbar med både förändring och acceptans. Vanliga delar i en behandling är att träna på att uttrycka känslor och behov, förbättra förmågan att lyssna till varandra, öka positiv interaktion samt träna på konfliktlösning.
Vanliga anledningar till att söka hjälp
Det kan finnas flera skäl till att ta hjälp av en parterapeut. Många söker för att de upplever sig ha glidit isär och känner sig alltmer isolerade från varandra. Tidsbrist, småbarnsår eller stress på jobbet är exempel på faktorer som kan leda till slitningar och en upplevelse av att tappa bort varandra.
Andra vanliga orsaker att ta hjälp är återkommande gräl, svartsjuka, svårigheter att acceptera varandras olikheter, sjukdomsfall eller andra kriser som kan uppstå i livet.
Hur går en behandling till?
Parterapin startar med en kartläggningsfas om fyra tillfällen. Första tillfället ses terapeut och par tillsammans för ett första bedömningssamtal. Sedan följer två enskilda samtal, där terapeuten träffar individerna en och en för att få en tydligare bild av deras syn på situationen. Vid tillfälle fyra återger terapeuten sin bild av parets problematik men också vilka styrkor som framkommit. Terapeuten ger förslag på inriktning på behandlingen och exempel på konkreta övningar och uppgifter som paret kan arbeta med mellan sessionerna.
Rådgivning
Jag erbjuder också parsamtal av mer rådgivande karaktär eller i
förebyggande syfte, för att t ex stärka relationen, öka kommunikation och sammanhållning inför t ex att bli föräldrar. Vid dessa samtal kan kartläggningsfasen läggas upp på annat sätt, kontakta mig för ett anpassat upplägg.
BOKA TID
Så här tar du kontakt
Jag ser fram emot att höra från dig!
Ta gärna kontakt för att få veta mer eller för att boka tid. Skicka ett mail, fyll i kontaktformuläret eller ring och lämna ett meddelande. Jag återkopplar så snart jag har möjlighet och som senast inom 48 timmar.
076-020 09 63
kontakt[at]josefinfransson.se
Dalagatan 25, 113 24 Stockholm
